Названа главная опасность употребления кофе в жару
aif.ruВ жаркую погоду необходимо ограничить употребление кофе, чтобы не нанести вред организму.Как рассказала врач-терапевт, иммунолог, аллерголог Ирина Ярцева в интервью радио Sputnik, кофе может привести к обезвоживанию, поскольку основное его действие — ускорение выведения жидкости из организма.Врач посоветовала до приема или после приема этого напитка выпить стакан воды.
При этом она рекомендовала пить не больше трех чашек кофе в день, чтобы можно было восполнить жидкость и не навредить организму.Если же у человека есть дополнительная физическая активность, количество бодрящего напитка лучше ограничить.Специалист пояснила, что во время физических нагрузок с потоотделением теряется гораздо больше жидкости, а в жару – еще больше.