Назван способ избавиться от сонливости на работе
iz.ruДоцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Михаил Полуэктов рассказал, как можно побороть желание спать днем.«Как это ни странно, максимальным положительным эффектом на внимание обладают ультракороткие засыпания — по десять минут (power naps — Ред).
Если же сон длится более получаса, то после пробуждения показатели (инерция сна) могут даже ухудшиться», — приводит его слова «РИА Новости» во вторник, 2 июля.