Назван простой способ меньше есть
cheb.mk.ruЭтой животрепещущей теме посвящена статья в сербском издании «Политика». Ее автор обращает внимание на несколько моментов, осознание которых позволит меньше есть, а значит, избавиться от лишних килограммов.
Например, не нужно сокращать количество приемов пищи, тем более голодать. Наоборот, четкий график очень важен. Ешьте три раза в день плюс два перекуса между завтраком и обедом, обедом и ужином.