Назван простой метод укрепления нервной системы
tvc.ruПродукт надо употреблять умеренно Россиянам объяснили, как укрепить нервную систему с помощью популярного продукта. Регулярное употребление бананов, богатых калием, магнием, марганцем и медью, вдобавок положительно влияет на работу сердца, рассказала врач-диетолог клиники управления здоровьем Сеченовского университета Наталья Пугачева.В бананах, по словам врача, содержится большое количество пиридоксина — витамина B6.«Этот витамин важен для здоровья нервной системы, кроветворения, антиоксидантной защиты», — пояснила Пугачева.
Калий и магний, добавила медик, нужны человеку для нормальной работы сердца, они также участвуют в регуляции артериального давления.