Назван правильный рацион питания перед прививкой от COVID-19
inforeactor.ruСпециалисты отмечают, что питание может повлиять на эффективность работы иммунной системы организма и выработку антител. Во время прохождения вакцинации они советуют свести к минимуму потребление фастфуда, жирной и сладкой пищи, сообщает газета "Известия".
Добавить в рацион следует богатые пробиотиками продукты, нежирный белок и еду с высоким содержанием пищевых волокон. Для результативного иммунного ответа следует поддерживать нормальный уровень железа и витамина Е, но быть осторожнее с БАДами, в том числе с полиненасыщенной жирной кислотой омега-3.