Назван доступный способ уменьшить риск сердечных заболеваний
news.ruСнизить риск инфарктов и инсультов на 10% можно, всего лишь добавив в рацион бобы, чечевицу и горох. Об этом сообщает журнал MedicalXpress.
Специалисты также отмечают, что бобы содержат мало жиров и не содержат холестерин, имеют низкий гликемический индекс. Их регулярное употребление также способствует снижению кровяного давления.