Нарушения сна могут спровоцировать возникновение депрессии
inforeactor.ruНерегулярный режим сна может стать причиной плохого настроения, а в долгосрочной перспективе чреват появлением депрессии. Ученые провели исследование, проанализировав собранные за год данные об измерении сна и настроения у 2,1 тыс.
медиков, сообщается в журнале Digital Medicine. В результате удалось выяснить, что те, кто ложился спать слишком поздно или спал крайне мало, были более склонны к возникновению депрессии.