На это у вас найдется время. Что такое упражнения-перекусы и чем они полезны
nv.uaДаже самая малость намного лучше, чем ничегоПерекусите упражнением. 48% людей в новогодних обещаниях хотят двигаться больше, это самое частое обещание себе на следующий год.
В последнее время ученые активно изучают так называемые exercise snacks — упражнения-перекусы или короткие (от 1 до 15 минут) интенсивные тренировки.
Полезный навык. Ученые обнаружили, что женщины могут отличить холостяков от женатых мужчин по запаху