Мясников рассказал о грамотном способе похудения
argumenti.ruДоктор Мясников дал несколько советов, как избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье. Врач рекомендовал организовать процесс похудения в несколько этапов.В первые три месяца Мясников посоветовал избавится от пяти процентов лишнего веса, а после стабилизации результата можно избавиться еще от пяти килограмм. «При снижении веса всего на пять процентов от исходного, у вас на девять процентов уменьшается общее количество жира, "жировой фартук" - на 17 процентов и на 50 процентов - жир в печени», - объяснил врач.Также он напомнил, что изнуряющие диеты приводят к снижению энергозатрат, что после окончания курса приведет к набору новых килограммов.