Мясников пояснил, почему женщинам обязательно нужны силовые упражнения
ru.armeniasputnik.am"Россия 1" опроверг расхожее мнение о том, что женщинам вовсе не нужны силовые упражнения.С точки зрения врача, как раз женщины должны выполнять силовые упражнения для профилактики остеопороза."Как раз силовые, с гантельками, небольшие, для укрепления костей это необходимо", — сказал Мясников.По словам специалиста, любые нагрузки надо разделять на аэробные, силовые, упражнения на растяжку, на баланс.Мясников посоветовал сделать физические упражнения "частью своей привычки" и отметил важность спорта для здоровья..