Мясников объяснил, чем грозит нарушение режима дня на самоизоляции
inforeactor.ruВ нынешних условиях у многих людей сбился распорядок дня, они перестали заниматься спортом, ложиться спать вовремя и следить за своим рационом питания.
Мясников напомнил, что гормоны в организме человека вырабатываются по внутренним биологическим часам, где главный циркадный ритм — это режим сна.