Доктор Мясников рассказал, чем опасно нарушение распорядка дня в период самоизоляции
nation-news.ruРаспорядок дня важно соблюдать и во время режима самоизоляции. Иначе Россию ждет волна ожирения, диабета и других заболеваний, заявил врач Александр Мясников.В интервью телеканалу "Россия-1" Мясников заявил, что нарушение режима дня негативно сказывается на здоровье человека, передает По его словам, организм зависит от циркадных ритмов, по которым вырабатываются гормоны.
Доктор отметил, что важно соблюдать правильный режим сна. Для этого лучше вставать по утрам в одно и то же время по будильнику, даже в выходные дни.