Медитация и йога: как удержать свою энергию внутри, рассказывает учитель йоги
skuke.netмедитация и самые разные ее виды, но многие все еще ждут знака свыше, чтобы наконец начать диалог с собой с помощью простой духовной практики. «Важно находить в течение дня немного времени на себя — расстелить коврик для йоги, вытащить карту Таро, зажечь пало санто или просто посидеть наедине», — рассказывает Vogue Ида Равн, тасуя колоду на своем сказочном балконе в Копенгагене.Как еще обрести гармонию и перестать расплескивать внутреннюю энергию, узнали у вдохновляющего гуру ниже.
Расскажи немного о себе и cвоем детище Lille Sommer.Меня зовут Ида Равн. Около трех лет назад я решила отправиться в Индию в одиночку, чтобы как следует изучить традиционную философию йоги.