Медики выяснили, с какой скоростью нужно ходить, чтобы прожить максимально долго
charter97.orglenta.ua.Результаты исследования, опубликованного в Британском журнале спортивной медицины, свидетельствуют, что увеличить продолжительность жизни может регулярная ходьба в быстром темпе.
В частности, выяснилось, что она связана с 24-процентным снижением риска «смерти от всех причин».Исследование доказывает, что для достижения оптимальных результатов необходимо увеличить темп ходьбы.