Медики высказались против возврата к сезонному переводу часов
news.ruСпециалисты отмечают, что адаптация организма к новому режиму занимает от одной до трёх недель. По словам терапевта Александра Карабиненко, перевод стрелок, приводящий к сокращению времени сна, особенно тяжёл.
По причине недостатка ночного отдыха человек начинает быстрее уставать в дневное время. Перевод часов может вызвать у легковозбудимых людей бессонницу ночью или же, наоборот, сонливость днём, поскольку они испытывают психологический дискомфорт от «сдвига» времени, добавляет тера...