Медики рассказали про пять правильных привычек для улучшения работы мозга
charter97.org"Сегодня".Детский невролог, кандидат медицинских наук Александр Мирошников рассказал, что улучшить память и когнитивные способности человека можно, если начать его тренировать, делать что-то новое и есть меньше сахара.Привычка 1.
Следить за качеством и количеством снаЧтобы мозг работал хорошо, ему необходим здоровый сон. Продолжительность его должна составлять не менее 7-8 часов.