Медики назвали пять повседневных привычек, которые разрушают здоровье
facenews.ua«Забота о себе» - идея о том, что важно выделить время для расслабления среди стрессов повседневной жизни - стала очень популярной в последние несколько лет.
Но во время пандемии эта концепция была немного искажена. Нарушения распорядка заставили многих из нас искать утешения в привычках, которые не совсем здоровы - и, на самом деле, могут быть серьезно опасны, если продолжатся слишком долго, передает FaceNews.ua.Медики рекомендовали пересмотреть собственный образ жизни для снижения рисков для здоровья и исключить следующие привычки: Дефицит снаПри недостатке сна мозг, сердце иммунная система человека рискуют перейти из состояния восстановления в состояние упадка.
