Медики рассказали, как правильно выбрать поздний ужин
facenews.uaЖелающие похудеть, а также те, кто следит за весом, могут позволить себе поздний ужин. Главное – правильно выбрать продукты, передает FaceNews.ua.По словам медиков, с 12 часов ночи у людей вырабатывается соматотропин (гормон роста).
Это самый сильный жиросжигающий гормон. За 50 минут он он способен сжечь 150 граммов жировой ткани. Таким образом, похудение во сне – это не миф.Однако важно помнить, что, если перед сном съесть углеводы, то соматотропный гормон заблокируется.