Медики рассказали о пользе сидеть на корточках
news.ruИсследователи изучили сидячий образ жизни танзанийских охотников-собирателей, хадза. Оказалось, что уровень их физической активности более чем в три раза превышает рекомендованный американскими экспертами в области здравоохранения (22 минуты в день).
При этом у хадза высок и «уровень бездействия». Они сидят по 9-10 часов в день, но не имеют хронических заболеваний, которые в развитых странах связаны с сидячим образом жизни, пишет журнал PNAS.