Медики рассказали, как подсолнечные семечки могут навредить здоровью
lenta.uaСемена подсолнуха богаты жирными кислотами и витаминами Е и тиамин (В1), которые отвечают за обменные процессы в организме, а также снижают риск развития катаракты.
Однако их употребление может принести вред здоровью, пишет ЗдоровьеИнфо. Основным недостатком семечек считается их возможная токсичность. Читайте также: Об опасности употребления семечек предупредила эндокринолог Несмотря на то, что семена подсолнуха содержат много витаминов и жирных кислот полезных для здоровья человека, их неправильное употребление может серьезно навредить организму.