Медики рассказали, чем полезен и вреден арахис
facenews.uaАрахис богат на всевозможные витамины и в продукте их достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность организма, передает FaceNews.ua.Эксперты рассказали, чем именно так полезен земляной орех, который люди привыкли употреблять в жареном виде.По словам специалистов, жареный арахис содержит калий, магний, фосфор, железо, цинк и натрий, а также витамины группы В, РР и аскорбиновую кислоту.
Наличие этих важных компонентов оказывает следующее действие: повышает устойчивость нервной системы, предупреждает появление атеросклероза, стимулирует процесс формирования желчи, улучшает память и функции репродуктивных органов, нормализует работу сердца и слухового аппарата, а также ускоряет процесс кроветворения.