Медики назвали продукты, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть
facenews.uaКак выяснилось в ходе исследований, для того, чтобы похудеть вовсе не нужно укладываться спать голодными, чтобы потом всю ночь ворочаться с боку на бок и ловить себя в полусонном состоянии на подходах к холодильнику, передает FaceNews.ua.Американские врачи назвали продукты, употребление которых не только не вредит здоровью при позднем ужине.
но и запускает процессы. способствующие снижению веса. Как выяснилось, некоторая еда помогает запустить процесс похудения. 30 граммов белка за 30 минут до ночного отдыха провоцируют начало похудения.Читайте также: Медики рассказали, как улучшить работу мозга без лекарствОчень полезно есть перед сном творог, который разгоняет обмен веществ, а заодно улучшает здоровье сосудов и сердца.