Медики объяснили, чем полезен дневной сон
facenews.uaПользу дневного сна медики обсуждают с завидной регулярностью. Он не является заменой полноценного ночного отдыха, но может быть необходим для восстановления сил и нормального функционирования организма.
Благодаря этому можно усилить работоспособность, улучшить работу гормональной системы, снизить эмоциональный и информационный перегруз, передает FaceNews.ua.Одно исследование японских ученых показало, что те, кто спали 15 минут после обеда, были более внимательными, нежели те, кто избегал дневного сна.