Американские медики объяснили пользу брокколи для сердца
online47.ruАмериканские медики в ходе исследований пришли к выводу, что регулярное употребление брокколи на пару позволяет снизить риск сердечных заболеваний, так как уменьшает количество плохого холестерина в организме, сообщает OAnews.Помимо этого, говорится в публикации, брокколи за счет высокого содержания витамина K повышает минеральную плотность костей, что снижает риск переломов.Врач назвала полезные для кожи продуктыЭксперты рекомендуют употреблять 1 мкг витамина К на килограмм веса.
В 100 граммах брокколи на пару содержится 145 мкг этого витамина.Ранее известный доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал, что в крупных рыбах с большей долей вероятности обнаружится ртуть.Фото: pixabay.com.