Медики объяснили, чего нельзя делать, если вы проснулись среди ночи
lenta.uaКаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда внезапно просыпаешься среди ночи, а потом долго не можешь заснуть.
Вертишься с боку на бок, смотришь на часы, а заснуть не получается. И не получится, ведь, как правило, упорно стараясь заснуть, мы сами себе мешаем это сделать.