Медики объяснили, почему нельзя пить кефир перед сном
facenews.uaСтакан кефира перед сном уже стал обязательным ритуалом у многих людей по вечерам. Кто-то придерживается такой привычки, чтобы похудеть, а кто-то заменяет молочными продуктами последний прием пищи, чтобы не перегружать желудок.
Однако врачи уверяют, что такая привычка вредна для организма, передает FaceNews.ua.Кефир считается низкокалорийным продуктом, но пить его можно не всем в любое время суток.