Медики назвали витамин, который лучше всего защищает от старения
charter97.orglenta.uaДанный витамин относится к жирорастворимым. Его основное действие заключается в синтезе белков. Помимо этого, витамин K участвует в коагуляции крови, то есть если в каком-то месте образовалось повреждение сосудов, он образует сгусток и останавливает кровотечение.
К тому же данный витамин будет полезен для поддержания нормальной работы почек и костной системы.Витамин K можно восполнить, если употреблять шпинат, салат-латук, а также капусту и зелень..