Врачи рассказали, какие позы для сна выбирать при разных заболеваниях
chelny-izvest.ruТреть жизни человек проводит во сне, поэтому положение тела очень важно для хорошего самочувствия и здоровья. Как сообщает портал МедикФорум, положение на левом боку считается оптимальным для страдающих изжогой – это поможет расслабить сфинктер пищевода, на правом лучше лежать тем, кто храпит.
С точки зрения медицины больным с сердечной недостаточностью также оптимально пребывать во сне на правом боку. Между тем, положение на боку приводит к напряжению и не подходит для тех, кто страдает от болей в суставах, спине или мышцах.