Медики назвали перевірені способи вилікувати діабет
lenta.uaЯкщо ви живете з діабетом 2 типу , є надія: хоча хворобу не можна «вилікувати», її можна перевести на стадію ремісії. На думку лікарів, ось п'ять способів досягти ремісії діабету 2 типу.
Про це пише Eat This, Not That! Переходьте на низьковуглеводну дієту Дослідження показують, що здорова дієта з низьким вмістом вуглеводів може стабілізувати рівень цукру у крові. "Багато людей з діабетом 2 типу в даний час вибирають дієту, засновану в основному на продуктах з низьким вмістом вуглеводів, і багато клініцистів також підхоплюють цю ідею", - говорить доктор Хайт. Зниження ваги Зниження ваги є високоефективним методом ремісії цукрового діабету типу 2. «Найпереконливіші докази, які ми маємо, говорять про те, що діабет в основному переходить у стадію ремісії за рахунок втрати ваги», — йдеться у звіті Diabetes UK. Фізичні вправи Регулярні фізичні вправи необхідні як хорошого здоров'я, але й боротьби з резистентністю до інсуліну. Спробуйте контрольовану низькокалорійну дієту Дослідження показують, що дієта з 800 калорій на день може допомогти вилікувати діабет 2 типу. «Низькокалорійна дієта з 800 калорій на день складається із чотирьох супів або коктейлів.