Медики назвали напиток, который помогает уберечься от COVID-19
charter97.orgДарья Русакова посоветовала включить в свой рацион кисло-молочные продукты. Она уточнила, что при склонности к запорам нужно покупать кефир, у которого срок годности не более трех дней, а при проблемах со сном – пить кефир за полчаса до отправления в постель, пишет cursorinfo.co.il.Однако одним только кефиром ограничиваться не стоит – его лучше чередовать с ряженкой и йогуртом.«У кефира есть противопоказания.
Если у людей повышенная кислотность желудка, то кефир нужно выбирать в начале срока годности, потому что при хранении кислотность этого напитка повышается.