Медики назвали два главных условия для похудения
lenta.uaМногие люди считают, что для более быстрого похудения нужно сократить количество приемов пищи. Поэтому они пропускают ужин. Чтобы проверить данную теорию, американские эксперты провели ряд экспериментов на группе добровольцев.
В итоге они выяснили, что диетический ужин приводит к похудению. В то же время полный отказ от еды вечером, например, не есть после 18.00 — напротив приводит к набору жировой массы.