Медики назвали 5 причин для включения персиков в рацион
actualnews.orgМедики назвали 5 весомых причин, по которым стоит включить персики в свой рацион. Они богаты на витамины и минералы, а также не раздражают слизистую желудка и кишечника, так что их можно есть людям, имеющим проблемы с ЖКТ.
Изображение взято с: Pixabay Витамины и минералыПерсики содержат витамины А, С, Е, К и группы В. Они богаты на калий, нормализующий давление, а также на цинк, магний, железо, медь и марганец.Регулируют нервную системуМагний и калий сокращают уровень стресса, сохраняют хорошее настроение, снижают раздражение и плаксивость.