Медик озвучила пять неочевидных причин резкого набора веса
volg.mk.ruПо словам врача, увеличение веса может спровоцировать недостаток сна. Из-за нарушения режима увеличивается аппетит, поскольку мозг пытается восстановить запасы энергии дополнительными калориями.
Кроме того, из-за недосыпа организм вырабатывает меньше кортизола и инсулина, в результате замедляется обмен веществ, объясняет эндокринолог.