Майнити симбун (Япония): меры против набора веса на самоизоляции. Еда для мышц: основные продукты питания, гарнир, овощи, фрукты, молочные продукты
inosmi.ruЧтобы не набирать вес во время самоизоляции, необходимо наращивать мышцы. Из-за распространения нового коронавируса возросло количество времени, которое мы проводим дома.
Возможно, велико число тех, кому сложно следить за своим состоянием. Один из секретов предотвращения увеличения веса заключается в наращивании мышц, так как они повышают интенсивность основного обмена.