Малышева раскрыла секреты здорового сна
piter.tvВедущая программы "Жить здорово!" Елена Малышева поделилась со своими подписчиками в Instagram секретами здорового сна. Соблюдая эти простые правила, вы будете чувствовать себя бодро и энергично, уверена звезда "Первого канала".
В первую очередь Малышева порекомендовала убрать из комнаты, где вы спите, телевизор и любого рода гаджеты с голубым свечением (телефоны, планшеты, ноутбуки и др.).