Любимые россиянами утренние блюда оказались опасными
inforeactor.ruУпотребление каш, которые готовятся за считаные минуты, опасно для здоровья. Продукт повышает уровень сахара в крови и провоцирует выброс инсулина.
Из-за этого у человека быстро появляется чувство голода и желание вновь поесть. Также в утренние часы не стоит пить свежевыжатые соки и смузи, сообщила Кононенко.