Ложится спать поздно — вредно! Об этом Вы даже не догадывались!
365news.bizСовременное общество существует по своим законам. Для многих вечер – начало активности. Дискотеки и ночные бары, телевидение и интернет увеличивают время бдения.
Существует большое количество исследований сна, как процесса. И вот основные выводы. 6 причин, почему нужно ложиться спать не в тот день, когда встаете: 1) Умственное истощение Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00.