Спать слишком долго гораздо опаснее для сердца, чем невысыпаться
detaly.co.ilЕсли вы считаете, что чем дольше мы спим, тем полезнее будет для организма, то поспешим вас разуверить. Недавно ученым удалось выяснить, что те, кто предпочитают проводить в постели более 10 часов в сутки, в будущем всерьез рискуют заработать сердечный приступ.
Так сколько же необходимо проводить во сне, чтобы чувствовать себя наилучшим образом? Мы привыкли слышать о том, что крайне важно высыпаться достаточное количество времени, потому что отдых жизненно необходим нашему организму.