Ложиться спать на голодный желудок вредно. Врач сделала важное предупреждение
cxid.infoДиетолог и генетик Наталья Артюшенко рассказала, почему нельзя засыпать без ужина. По словам специалиста ложиться спать на голодный желудок так же вредно, как и переедать поздно вечером.Без пищи организм не сможет полноценно расслабиться и качественно отдохнуть.
В крови упадет уровень сахара, в результате чего появятся симптомы общего недомогания — например, вялость, головокружение или головная боль.