Легинсы и велосипедки, которые вдохновят вас заниматься спортом
skuke.netЧтобы добавить активности в ежедневную рутину, можно начать заниматься спортом на регулярной основе. Умеренная физическая активность повышает выработку иммунных клеток — Т-хелперов, которые обеспечивают первую линию защиты против вирусных инфекций, поэтому полное отсутствие активности (редкие спринты от кровати к холодильнику не в счет) снижает иммунитет.Чтобы появилась дополнительная мотивация заниматься спортом дома, можно обзавестись эффектной и яркой спортивной формой.