Кто рано встает: плюсы и минусы ранних подъемов
ridus.ruДля многих людей ранний подъем — это настоящая пытка, которая не приносит ничего хорошего. Глаза открываются с трудом, конечности еле передвигаются, голова гудит, а любой даже не слишком громкий звук вызывает раздражение.
Но на самом деле, все эти неприятные ощущения лишь косвенно связаны с тем, что вы рано проснулись, главная проблема — это недосыпание.