Крепкие кости: названы 6 полезных продуктов
dsnews.uaМолоко – общеизвестный источник необходимого для прочности костей кальция. Однако есть другие, не менее полезные продукты, пишет medicalanswers.com.ua. Кисломолочные продукты.
Йогурты, кефир и сметана могут хорошо усваиваться и при непереносимости лактозы. Многие ученые считают, что употребление кисломолочных продуктов более полезно для взрослых людей, чем молоко и его производные.