Короткий дополнительный сон не избавляет от недосыпа
Согласно последнему исследованию Лаборатории сна и обучения Университета штата Мичиган, дневной сон не восстановит бессонную ночь.
Исследование было опубликовано в журнале Sleep, сообщает MedicalXpress. Медленный сон является самой глубокой и наиболее восстанавливающей стадией сна.