Кому нужен йод и когда солить пищу: советы нутрициолога
24tv.uaИсточник: инстаграм Ольга Дорош Для жизненных потребностей человека необходимо получать всего лишь 5 граммов йода. Именно этот микроэлемент участвует в продукции гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которые регулируют процессы обмена веществ в организме.
Читайте также: Что будет, если полностью отказаться от соли: изменения, которые произойдут в организме Подробнее о йоде, его функциях и том, как избежать йододефицита, рассказала нутрициологиня Ольга Дорош.