Когда нервы на пределе: пять эффективных способов снять стресс
focus.uaПостоянный стресс ведет к ухудшению здоровья, поэтому ни в коем случае нельзя предаваться унынию и необходимо искать способы отвлечься от тяжелых мыслей.
Спустя семь месяцев российской военной агрессии и постоянной тревоги сотни тысяч людей испытывают ежедневный, страх, стресс, депрессию и жалуются на бессоницу, панические атаки и общий дискомфорт.