Ключом к долголетию признали любимое утреннее блюдо россиян
news.ruПри этом, как отмечают специалисты, пользу здоровью приносят каши из разных злаков - пшеницы, гречки, риса, овсянки, кукурузы и ячменя.
Практически в каждой из из них содержится большое количество клетчатки, магния, цинка, железа, фосфора и других полезных элементов.