Кардиолог назвала самые вредные продукты для желудка и кишечника
cxid.infoСамые вредные продукты для ЖКТ назвала кандидат медицинских наук, диетолог и кардиолог Светлана Павличенко. Это продукты, богатые сахаром и бедные пищевыми волокнами. Богатые, но бедные «Сахар вызывает жировое перерождение печени.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление добавленного сахара до 25 граммов в день», — предупредила Павличенко.Эксперт добавила, что избыточное потребление сладостей нарушает баланс кишечного микробиома:Кроме того, не следует злоупотреблять красным мясом и продуктами его переработки, так как они повышают риск злокачественных опухолей кишечника.