Кардиолог назвал простые способы профилактики болезней сердца
rg.ruКак сообщил KP.RU кардиолог Алексей Жито следует уменьшить потребление соли и сахара. Есть рыбу и нежирное мясо, свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Молочные продукты лучше выбирать обезжиренные. Не менее важно сократить потребление трансжиров, которые содержатся в печенье, хлебобулочных изделиях и упакованных закусках.