Кардиолог назвал лучшую физическую нагрузку против тромбов
5-tv.ruВрач-кардиолог Тамаз Гаглошвили поделился результатами исследования 20 тысяч норвежских пациентов, которые выявили лучший тип физической нагрузки, уменьшающей риск образования тромбов. «Необходимо отдать предпочтение малоинтенсивным и умеренным нагрузкам, это ежедневные пешие прогулки, йога, пилатес, плавание на умеренной скорости, велотренажер или эллипс в умеренном темпе», — рассказал врач в своем микроблоге.
При этом доктор рекомендовал контролировать пульс во время тренировок, а также не перетруждать организм при мерцательной аритмии, такой сбой работы сердца провоцирует образование тромбов, которые, в свою очередь, угрожают жизни в виде инсультов и инфарктов.