Капустяна дієта: мінус 3 кг за 5 днів
skuke.netКапустяна дієта – проста, доступна і ефективна. За тиждень ти з легкістю скинеш до 3 кг. До того ж ти не будеш відчувати голоду, тому що капуста – доволі ситний продукт.Все просто: мало вуглеводів і багато білка плюс низька калорійність.У 100 г звичайної білокачанної капусти всього 27 ккал.
До того ж в ній міститься тартронова кислота, яка блокує процес перетворення вуглеводів в жири, і клітковина, що поліпшує моторику кишечника.Важливим є те, що клітковина виводить з організму все зайве і дає відчуття ситості.